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  Qualité de vie au travail

  • PRÉVENIR L’ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL


  • Les objectifs :

    Connaître les symptômes et les facteurs de risques d’épuisement professionnel, gérer et prévenir son apparition pour soi et pour les autres. Savoir comment agir pour se sortir d’un épuisement professionnel.

    A l’issue de cette formation, chaque participant aura les outils pour :

    • repérer les signes de l’épuisement professionnel,
    • activer les ressources adéquates.


    POUR QUI ?
    Tous professionnels travaillant en ESAT.
    PRÉ REQUIS
    Etre en activité en ESAT
    NOMBRE DE STAGIAIRES
    12 maximum.
    DURÉE
    2 jours, 14 h.
    COÛT DE LA FORMATION
    Inter établissements : 460 Euros nets (exonération de la TVA) hors déjeuners à la charge des stagiaires. STAGE INTRA-MUROS - DEVIS SUR DEMANDE
    MOYEN PÉDAGOGIQUES
    Formation en face à face. Méthode interactive. - Apports théoriques, exercices pratiques individuels et exercices en groupes, apports méthodologiques, alternance d’apports théoriques et de cas concrets. - Supports pédagogiques (livret d’accueil, présentation interactive), exercices de mise en situation professionnelle à partir de situations proposées par l’intervenant et par les stagiaires. - Remise de fiches pratiques et d’un livret personnel. - L’intervenante est psychologue spécialiste du stress au travail

    MOYEN D'ÉVALUATION
    Participation active des stagiaires sous forme de questions-réponses, études de cas.

    MOYEN TECHNIQUES
    Support papier, projection animation sur tableau blanc.

    INTERVENANTS

    Catherine BESIERS-TABOURNEAU - Psychologue du travail, Responsable de formation

    PROGRAMME ET DÉROULÉ

    1ère demi-journée, de 9 h 00 à 12 h 30 :

    • Présentation du module de formation et attentes des participants.
    • Définition de l’épuisement professionnel (burnout).
    • Facteurs favorisants.
    • Symptômes
    • Différencier : usure professionnelle, fatigue compassionnelle, burn-out, stress aigu et chronique.
    • Les personnes ressources : médecin du travail, psychologue du travail, UPL, médecin traitant, CHSCT, ...
    • Les conséquences sur : la vie professionnelle - la vie privée - la santé physique et mentale.

    2ème demi-journée, de 13 h 30 à 17 h 00 :

    • Tour de table : validation des acquis de la demi-journée précédente
    • Savoir le détecter et quelles mesures prendre
    • Les facteurs mentaux et physiques qui y sont liés :
      • la perte de sens du travail, le sentiment d’impuissance, de ne jamais faire assez, le sentiment d’injustice, la peur,
      • les troubles physiques : TMS, somatisations.
    • Les besoins fondamentaux de l’humain :
      • le besoin d’évolution,
      • le besoin d’appartenance et de confiance,
      • le besoin de fierté du travail bien fait.
    • Les premiers signes d’épuisement : insomnies - démotivation - oublis, ...
    • Autoévaluation

    3ème demi-journée, de 9 h 00 à 12 h 30 :

    • Tour de table : validation des acquis de la demi-journée précédente
    • Anticiper l’épuisement professionnel pour soi et pour les autres.
    • Prévenir l’épuisement professionnel :
      • Prévention primaire : réduire ou supprimer les causes d’épuisement :
        • en (re)donnant du sens au travail : relation aux autres, relation aux familles, autonomie ;
        • en adaptant la charge de travail ;
        • en utilisant la force des relations sociales au sein de l’équipe : collaborer, s’expliquer, ne pas juger, ne pas colporter de rumeurs, porter attention aux collègues et à sa hiérarchie, …
      • Prévention secondaire : renforcer sa capacité à faire face aux difficultés :
        • en retrouvant sa juste responsabilité : dans les agressions, les dysfonctionnements, la recherche des solutions aux problèmes le plus tôt possible ;
        • en faisant le point sur ses motivations et attentes : évoluer, participer activement aux changements, …
        • en respectant ses limites ;
        • en sachant donner ET recevoir ;
        • en ne voulant pas performer toujours plus, mais être « aimé pour soi ».
      • Prévention tertiaire : évacuer les tensions, réparer :
        • en évacuant les tensions accumulées : relaxation, sport, psy, humour, cultiver un état d’esprit positif, méditer (calme mental), relations sociales, hobbies, …

    4ème demi-journée, de 13 h 30 à 17 h 00 :

    • Tour de table : validation des acquis de la demi-journée précédente
    • Elaborer une liste de mesures susceptibles d’améliorer sa pratique.
    • Transférer les connaissances acquises.
    • Evaluation de la formation, échanges et conclusion.
    Lieu de formation :
    ANDICAT
    12 rue Mayran
    75009 Paris

    Dates :
    du 09/06/2022 au 10/06/2022

    Formulaire d'inscription manuelle

    Les stages peuvent être proposés et adaptés en intramuros. N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez un devis personnalisé.

    Andicat
    12 rue Mayran
    75009 Paris
    Tél. : 01 42 40 15 28

    SIRET : 444 490 056 00025
    N° de déclaration d’activité : 11 94 058 99 94

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