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  • Prévenir l’épuisement professionnel


  • Les moyens pédagogiques et d’encadrement.
    Formation en face à face.
    Méthode interactive.
    Apports théoriques, exercices pratiques individuels et exercices en groupes.

    Mises en situation professionnelle à partir de situations proposées par l’intervenant et par les stagiaires.
    Remise de fiches pratiques et d’un livret personnel L’intervenant est psychologue spécialiste du stress au travail.

    Les objectifs :

    • Connaître les symptômes et les facteurs de risques d’épuisement professionnel, gérer et prévenir son apparition pour soi et pour les autres.
    • Savoir comment agir pour se sortir d’un épuisement professionnel.
    • A l’issue de cette formation, chaque participant aura les outils pour :
      • repérer les signes de l’épuisement professionnel,
      • activer les ressources adéquates..

    Personnes concernées

    Tous professionnels travaillant en ESAT

    Le contenu séquencé :

    1ère demi-journée : 9 h à 12 h 30

    • Présentation du module de formation.
    • Définition de l’épuisement professionnel (burnout).
    • Facteurs favorisants.
    • Symptômes
    • Différencier : usure professionnelle, fatigue compassionnelle, burn-out, stress aigu et chronique.
    • Les personnes ressources : médecin du travail, psychologue du travail, UPL, médecin traitant, CHSCT, ...
    • Les conséquences sur : la vie professionnelle - la vie privée - la santé physique et mentale.

    2ème demi-journée : 13 h 30 à 17 h

    • Savoir le détecter et quelles mesures prendre
    • Les facteurs mentaux et physiques qui y sont liés :
      • la perte de sens du travail, le sentiment d’impuissance, de ne jamais faire assez, le sentiment d’injustice, la peur ;
      • les troubles physiques : TMS, somatisations.
    • Les besoins fondamentaux de l’humain :
      • le besoin d’évolution,
      • le besoin d’appartenance et de confiance, o le besoin de fierté du travail bien fait.
      • Les premiers signes d’épuisement :
      • insomnies - démotivation - oublis, ...
    • Autoévaluation

    3ème demi-journée : 9 h à 12 h 30

    Anticiper l’épuisement professionnel pour soi et pour les autres. Prévenir l’épuisement professionnel.

    • Prévention primaire : réduire ou supprimer les causes d’épuisement :
      • en (re)donnant du sens au travail : relation aux autres, relation aux familles, autonomie ;
      • en adaptant la charge de travail ;
      • en utilisant la force des relations sociales au sein de l’équipe : collaborer, s’expliquer, ne pas juger, ne pas colporter de rumeurs, porter attention aux collègues et à sa hiérarchie, ...
    • Prévention secondaire : renforcer sa capacité à faire face aux difficultés :
      • en retrouvant sa juste responsabilité : dans les agressions, les dysfonctionnements, la recherche des solutions aux problèmes le plus tôt possible ;
      • en faisant le point sur ses motivations et attentes : évoluer, participer activement aux changements, ...
      • en respectant ses limites ;
      • en sachant donner ET recevoir ;
      • en ne voulant pas performer toujours plus, mais être « aimé pour soi ».
    • Prévention tertiaire : évacuer les tensions, réparer :
      • en évacuant les tensions accumulées : relaxation, sport, psy, humour, cultiver un état d’esprit positif, méditer (calme mental), relations sociales, hobbies, ...

    4ème demi-journée : 13 h 30 à 17 h

    • Élaborer une liste de mesures susceptibles d’améliorer sa pratique.
    • Transférer les connaissances acquises.
    • Évaluation de la formation.

    Méthodes pédagogiques, techniques et d'encadrement :

    Le rythme de la formation s’articulera dans l’alternance d’apports théoriques, d’échanges thématiques et de temps d’animations pédagogiques semi-dirigées.

    Des documents techniques variés viendront étayer les thématiques traitées, ainsi chaque stagiaire pourra conserver un dossier support.

    Tout au long de ces deux jours, les stagiaires pourront réinterroger les contenus de formation et la formatrice pourra ainsi être au plus près de la progression visée.

    Moyens d’évaluation :

    Une fiche d’évaluation est remise à chaque stagiaire à l’issue de la formation.

    Une attestation de fin de formation sera établie par la formatrice.

    Intervenants :

    Catherine BESIERS-TABOURNEAU, Psychologue du travail, Responsable de formation

    Lieu de formation :
    ANDICAT
    12 rue Mayran
    75009 PARIS

    Coût de la formation :
    460.00 euros par stagiaire
    (les déjeuners sont à la charge des stagiaires)

    Stage en intra sur demande
    Dates :
    du 27/05/2021 au 28/05/2021

    Formulaire d'inscription manuelle

    Les stages peuvent être proposés et adaptés en intramuros. N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez un devis personnalisé.

    Andicat
    12 rue Mayran
    75009 Paris
    Tél. : 01 42 40 15 28

    SIRET : 444 490 056 00017
    N° formation professionnelle : 11 94 058 99 94

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